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Die FELDENKRAIS®-Methode ist ein körperorientiertes, pädagogisches Verfahren, das nach seinem Begründer Moshé Feldenkrais benannt ist. Dabei wird die Selbstwahrnehmung geschult und körperliche Funktionen verbessert.
Bei erwachsenen Menschen haben sich über die Jahre viele feste Bewegungsmuster eingeschliffen. Weil man sich meist in der gleichen Art und Weise bewegt, verspannt man sich und wird oft immer unbeweglicher. Die FELDENKRAIS®-Methode zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Körper bewusster wahrnehmen, um sich von festgefahrenen Bewegungsabläufen zu befreien. Sie erlangen mehr Geschicklichkeit und steigern Ihre Kraft. Muskuläre Verspannungen werden abgebaut.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Matte und/oder Decke, ggf. Kissen.
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